4月18日下午，由市总工会主办、高新区工会联合会承办的“快乐重启·赋能前行”职工心理健康讲座在高新区软件园举行，邀请国家二级心理咨询师周愚勤主讲，高新区机关及企事业单位职工20多人参加了讲座。
讲座重点围绕3大急救技能、3分钟正念平复焦虑、识别心理亚健康信号、自我催眠秒睡技巧、应用正念音频+睡眠引导，高效应对压力等方面的心理健康知识进行讲解，并通过现场压力测试、吹气球等互动形式，让职工体验到了催眠放松的神奇魅力，还教会职工如何通过简单的放松运动来缓解身心压力。此次活动对于提高职工的心理健康水平、改善睡眠质量具有积极推动作用。
文件下载：
关联文件：
主办单位：北海市人民政府 承办单位：北海市人民政府办公室
桂公网安备 45050202000011号 桂ICP备06006473号 网站标识码：4505000029